Sağlıklı Elma

Sağlıklı Elma

Ebeveynler için sağlık rehberi

Anne sütünden aşılara, ay ay gelişimden yenidoğan bakımına; Dr. Oya’nın yazıları konu başlıklarına göre.

Elmam ay ay büyüyor

Yenidoğandan dört yaşına, bebeğinizin yaşına göre bir yazı seçin.

  1. 1. dönem

    Tanışma

    0–3 ay

    Birbirinizi tanıdığınız; uyku ve beslenme düzeninin oturduğu ilk aylar.

    Bu dönemde 4 yazı
  2. Yenidoğan

    Hoş geldin, minik Elma

    Bu yazıda
    • Tanışma ve bağlanma
    • Yenidoğan refleksleri
    • İlk ayda beslenme
    9 dk okuma
  3. 1ay

    İlk bakışlar, ilk gülücükler

    Bu yazıda
    • Göz teması ve gülümseme
    • Boy, kilo ve baş çevresi takibi
    • 1 aylık Elma ile oyunlar
    8 dk okuma
  4. 2ay

    Agulama zamanı

    Bu yazıda
    • İlk sesler ve agulama
    • Duygularını ifade etmesi
    • Bu aya uygun oyuncaklar
    6 dk okuma
  5. 3ay

    İlk iki ayın kaosu bitiyor

    Bu yazıda
    • Uyku rutini kurmak
    • Aile yakınlarıyla tanışma
    • Birlikte kitap ve oyun
    8 dk okuma
  6. 2. dönem

    Keşif

    4–6 ay

    Dönmeye, uzanmaya ve oturmaya hazırlık; altıncı ayda ilk tatlar.

    Bu dönemde 3 yazı
  7. 4ay

    Dönmeye ve uzanmaya hazır

    Bu yazıda
    • Baş kontrolü ve yan dönme
    • Demir ve D vitamini
    • Bu ayın aşıları
    7 dk okuma
  8. 5ay

    Dik durmaya hazırlık

    Bu yazıda
    • Karın üstü egzersizleri
    • Sesler ve dil gelişimi
    • Bu aya uygun oyunlar
    8 dk okuma
  9. 6ay

    Oturma ve ilk kaşıklar

    Bu yazıda
    • Destekli oturma
    • Ek gıdaya başlangıç
    • Saklan-bul ve hafıza oyunları
    10 dk okuma
  10. 3. dönem

    Hareket

    7–11 ay

    Emekleme, tutunup ayağa kalkma ve evde güvenlik.

    Bu dönemde 5 yazı
  11. 7ay

    Küçük kâşif yola çıkıyor

    Bu yazıda
    • Emeklemeye hazırlık
    • Evde güvenlik önlemleri
    • Bebek işaret dili
    6 dk okuma
  12. 8ay

    Meraklı eller, dengeli oturuş

    Bu yazıda
    • İki parmakla yakalama
    • Ayrılık kaygısı
    • Aile sofrasına geçiş
    7 dk okuma
  13. 9ay

    Keşif ve küçük kazalar

    Bu yazıda
    • Tutunarak sıralama
    • Ev güvenliği ve oyun parkı
    • Basit sözcükleri anlama
    9 dk okuma
  14. 10ay

    Ayakta dünyayı izliyor

    Bu yazıda
    • Tutunarak ayakta durma
    • Dil gelişimi
    • Doldur-boşalt oyunları
    8 dk okuma
  15. 11ay

    İlk adımlara az kaldı

    Bu yazıda
    • Tutunarak yürüme
    • Yürümeye nasıl destek olunur?
    • Basit kelimeler ve komutlar
    7 dk okuma
  16. 4. dönem

    İlk adımlar

    1–2 yaş

    Yürüme, ilk kelimeler ve bebeklikten çocukluğa geçiş.

    Bu dönemde 4 yazı
  17. 1yaş

    İlk yaş, ilk adımlar

    Bu yazıda
    • İlk adımlar ve ayakkabı
    • Aile sofrasında beslenme
    • Kitaplarla tanışma
    9 dk okuma
  18. 15ay

    Bebeklikten çocukluğa

    Bu yazıda
    • Yürüme: bir dönüm noktası
    • Değişen vücut oranları
    • Banyo ve mutfakta güvenlik
    12 dk okuma
  19. 1,5yaş

    Enerji dolu bir yumurcak

    Bu yazıda
    • Tırmanma, merdiven ve top
    • İlk küçük cümleler
    • 18. ay kontrolü ve aşıları
    11 dk okuma
  20. 21ay

    “Hayır” demeyi keşfediyor

    Bu yazıda
    • Emzik ve biberona veda
    • Uyku düzeni
    • İki kelimeli cümleler
    12 dk okuma
  21. 5. dönem

    Büyük Elma

    2–4 yaş

    Bağımsızlık, duygular, arkadaşlık ve okula hazırlık.

    Bu dönemde 4 yazı
  22. 2yaş

    Bağımsızlığa yelken

    Bu yazıda
    • Tuvalet eğitimi zamanı
    • Duygularla baş etmek
    • Örnek günlük menü
    12 dk okuma
  23. 2,5yaş

    Sınırları öğreniyor

    Bu yazıda
    • Net ve tutarlı sınırlar
    • Arkadaşlarla oyun ve paylaşma
    • Yürüyüş ve basış kontrolü
    6 dk okuma
  24. 3yaş

    Pastada üç mum

    Bu yazıda
    • Anaokuluna hazırlık
    • Hayal dünyası ve konuşma
    • Doktora danışılacak işaretler
    6 dk okuma
  25. 4yaş

    Enerji dolu, sosyal bir yıl

    Bu yazıda
    • Arkadaşlık ve hayali arkadaşlar
    • Duyguları ifade etmek
    • Anaokulu uyumu
    7 dk okuma

Tüm yazılar

Elmam 5 Aylık

Artık Elmanız yatar pozisyondan dikey pozisyona geçmek için hazırlanıyor. Dik durabilmesi için boyun, sırt ve bel kasları gelişmiş olmalıdır. Yerde karın üstü kalan çocuklarda ense ve sırt kasları daha çabuk gelişir. Bebeğinizi kollarından tutarak çektiğinizde kafası geriye düşmeden dik kalabilmelidir, omurga dik olarak öne gelecektir. Sırt ve kafa aynı düzlemde olmalıdır. Ense ve sırt kasları bebeğinizi [...]

Elmam 6 aylık

Elmanız büyüyor. Yavaş yavaş yatar pozisyondan dik pozisyona geçmeye çalışır. Yattığı yerden kafasını kaldırarak oturmaya çalışır. Doğduğundan beri yüz üstü durmaya alıştırılan bebekler ense ve sırt kasları geliştiği için, daha kolay dik pozisyona geçerler. Bebeğinizi kollarından tutarak çektiğinizde kafası geriye düşmeden dik kalacaktır, omurga dik olarak öne gelecektir. Ense ve sırt kasları bebeğinizi dik tutacak [...]

Elmam 7 Aylık

Küçük yaramaz böcek artık döne döne yer değiştiriyor. Bazı bebekler dönmeden önce oturmaya hatta emeklemeye başlayabilir. Bazıları oturduğu yerde popo üzeri yer değiştirir, bazıları komandolar gibi karın üzeri sürünebilir. Bu yer değiştirme hareketi onun için çok eğlenceli olsa da sizin için oldukça zorlayıcı olabilir. Asla bebeğinizi yüksek yerde tek başına bırakmamalısınız. Hatta yerde bile sürekli gözlemelisiniz. [...]

Elmam 8 Aylık

Bebeğiniz artık rahat oturabilmekte, hatta oturduğu yerde omurgasını döndürerek yanlara dönmekte, öne eğilmekte ve tekrar doğrulmayı ve bu arada dengesini korumayı başarmaktadır. Yardım almadan oturur pozisyona geçebilmektedir. Hatta birçok bebek emeklemeyi başarır. Kendini tutup çekerek ayağa kalkmayı başarır. İnce motor hareketler gelişmiş ve iki parmağı ile pirinç tanesi gibi ince küçük şeyleri tutabilir hale gelmiştir. Hareketlenen [...]

Elmam 9 Aylık

Bebeğiniz artık yer değiştirebiliyor. Bu ay küçük kazaların zamanı. Bebeğinizin sık sık düşüp sık sık bir yerini vuracağı zaman. Evinizde tedbirler almayı unutmayın. Sivri köşeleri kırılabilecek camları çocuğun hareket alanından uzaklaştırın.  Bebeğiniz artık yer değiştirebilir, o nedenle asla düşebileceği yüksek yerlerde bırakmayın. O hareket ettikçe her an düşebileceği endişesi ile kalbiniz çarpacak ama onun hareket ile ne [...]

Elmam 10 Aylık

On aylık bebeğinizin kaba motor becerileri  oldukça gelişmiştir. Emekleyerek tırmanmayı deneyebilir. Artık tutunarak ayakta durmayı, sıralamayı, hatta kısa süre elini bırakarak ayakta durmayı başarabilir. Çok az sayıda çocuk bu aylarda yürümeyi başarabilir. Bebeğiniz bu aya kadar hiç emeklemediyse, ya da bir yere tutunup kalkmadıysa, bu durum sizi endişelendirebilir. Bazı bebekler denemektense, gözlemlemeyi tercih ederler. Onların nörolojik gelişimlerini [...]